Catégorie : Bien-être au travail
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Les bienfaits des vacances pour ta carrière
Toute l’année, toi comme moi, je le sais, on a la tête dans le guidon. On est grave occupé(e)s à bosser, délivrer, gérer, pour ne pas dire s’épuiser… et quand vient l’été, on a limite envie d’oublier le mot de passe de notre PC pro. On essaie de trouver des lieux de vacances où on…
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Partir en vacances seul.e
(Tu noteras mon utilisation de l’écriture inclusive) Aujourd’hui, je souhaite parler d’un sujet qui étonne encore, et pas toujours dans le bon sens du terme : partir en vacances tout seul ou toute seule. En réalité, c’est plutôt « partir en vacances seule » qui attire les regards interrogateurs, pour ne pas dire désapprobateurs. Dans…
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Rester dans sa zone de confort
On est tous un peu envoûtés par cette formule magique : « il faut sortir de ta zone de confort » en pensant que c’est tendre vers la meilleure version de soi au boulot. S’exposer sans cesse à l’incertitude, toujours naviguer en essayant d’anticiper d’où vient le danger, produire un effort sous l’effet de la…
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Gribouiller au taf : un super‑pouvoir sous‑estimé
Tu trouves que c’est enfantin de faire des gribouillages, que ça ne fait pas sérieux…. Détrompe toi. Considéré comme un signe d’inattention, le gribouillage est en fait un outil cognitif puissant et pour de bonnes raisons. Je t’explique pourquoi et comment le gribouillage améliore la concentration, la mémoire, la créativité et même la détente. Tu…
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Les 4 signaux d’une situation de surcharge que tu ignores
Au travail, personne ne te dira que tu en fais trop. Il y a une règle non écrite dans beaucoup d’entreprises : la surcharge est un problème qu’on t’encourage à ignorer. Et pourtant, l’intensité et le temps de travail font partie des premières causes de mal-être sur le plan professionnel. La plupart des personnes en…
ledriann.e 